Gyerekbarát jeges tea nyárra

Home / Receptek / Gyerekbarát jeges tea nyárra

Kitört a nyári szünet, sokat lesznek otthon a gyerekek. Most itt az idő jobban odafigyelni arra, hogy minél egészségesebb dolgokat egyenek, és igyanak. Csempéssz gyümölcsöt az italukba is, kínáld gyakran őket jeges teával. Az elkészítése is lehet közös móka.

 

Hozzávalók:                                                                                                                                  

– csipkebogyó-hibiszkusz alapú piros bogyós gyümölcstea (pl. Piros kedvenc gyerektea)
– 1 dl házi málnaszörp (cukor helyett)
– vicces poharak, befőttes üvegek
– színes szívószálak, kiskanalak
– idénygyümölcsök mosva, kimagozva.

Elkészítés:

Készíts 1 liter meleg teát gyümölcsteából (95 C fokon áztasd, 8-10 percig). Én korán reggel elkészítek egy nagy kancsóval. Legjobb, ha szárított gyümölcsökből álló szálas teát használsz.
Hagyd szobahőmérsékletűre kihűlni, majd édesítsd a tömény málnaszörppel. Így nem kell már bele cukor, és a színe is pirosabb lesz, amitől szívesebben megisszák a gyerekek.
Közösen válogassatok idénygyümölcsöket, felezett cseresznyét, málnát, meggyet, ribizlit, és rakjatok belőle jó sokat a poharak aljára. Erre öntsd rá a kihűlt teát (nagyobbak 1-2 jégkockát is kaphatnak).
Szívószállal és kiskanállal kínáld. Jó móka a végén kikanalazni a gyümölcsöket az aljáról, imádni fogják!!