Női teák: Pont, amire szükséged van!

Vannak olyan napok, mikor felkelni is nehéz. Fáj a hasad, vagy csak lehangolt, esetleg kimerült vagy. Ismerős?


Jó hír, hogy ha nem súlyos a helyzet, nem kell mindjárt gyógyszerekhez nyúlnod. Válassz helyettük gyógyteát!

Íme néhány megoldás az 5 leggyakoribb női bajra:

  • Görcsoldásra: válaszd a cickafarkot
  • Gyulladásra: válaszd a kamillát, indiai citromfüvet és a fahéjat
  • Idegesség, feszültség esetén: válaszd a citromfüvet
  • Alvásproblémákra: levendula, kamilla, citromfű keveréke a leghatásosabb
  • Immunerősítésre: legjobb a hibiszkusz és a csipkebogyó.

Köztudott, hogy nem minden gyógyteának van jó íze. Ha nem rajongsz a gyógynövények néha keserű, fű-ízéért, keverheted gyümölcsökkel vagy élvezeti teákkal, hogy jótékony hatása mellett kellemes, üdítő ízű forró italt kapj.

Mivel keverd a gyógynövényeket, hogy ihatóvá váljanak?


1. Zöld teával, aminek magas az antioxidáns tartalma, élénkít, frissít, jótékony hatással van az emésztésre.

2. Csipkebogyóval, aminek C-vitamin tartalma tízszerese a citroménak, de magas a magnézium tartalma is, serkenti a vese-, és epeműködést, vérnyomáscsökkentő.

3. Hibiszkusszal, ami természetes antioxidáns, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást. Emellett nagyon illatos, finom, természetesen édeskés íze van.


4. Fekete teával: kávé helyett élénkít, melegít, erős, testes ízvilágával feldob minden gyógynövényt.

5. Rooibossal: ha koffeinmentes teára vágysz, de ízesíteni szeretnéd a gyógynövényt. A rooibos természetesen koffeinmentes, ám tele van antioxidánssal és ásványi anyagokkal. Különösen magas a kalcium, mangán, cink, magnézium és réztartalma. Csersavakban alacsony, így az arra érzékenyek inkább ezt a teát válasszák, a feketével vagy zöld teával szemben.

Kedvenc receptjeidet a fentiek alapján te magad is könnyedén összeállíthatod a Teatervező segítségével.